Da gjelder det å finne en sunn balanse mellom kosthold og fysisk aktivitet. Livsstilsendringer må tilrettelegges for å gjøre endringene gjennomførbare. Dette kan jeg hjelpe deg med, slik at du når dine mål, og at din nye livsstil med bedre helse, varer så lenge du selv ønsker.

Er mat blitt vanskelig?

Er du forvirret av all kostholdsinformasjonen i media? Har du mistet motet til å gjøre kostholdsendringer, fordi ingenting nytter? Føler du stadig at du ikke blir mett, og mangler overskudd i hverdagen? Ønsker du mindre stress og mere ro hos deg selv, ved at du får kontroll over matinntaket og hverdagen blir mer positiv? Og det hadde vært deilig å redusere vekten samtidig? DA kan jeg hjelpe deg med kostholdsomleggingen, slik at du kan få denne muligheten,

Velkommen til en samtale.

Last ned: - Aktivtetsuka
- Informasjonsfolder